Как повысить самооценку?

24 декабря 2014

Поговорим про очень важную штуку под названием «самооценка». Как показывает опыт наших учеников, если самооценка находится на высоком уровне, люди (не зависимо от пола) добиваются больше успехов как в отношениях с противоположным полом, так и в остальных отраслях жизни. И, в том числе, в работе.

Как повысить самооценку?

Поэтому самооценка, пребывающая на надлежащем уровне, — это архи важно. Ведь если с самооценкой проблема, начинает возникать ряд вопросов, например — почему девушки выбирают не меня, и приходится решать его. Если у тебя такого вопроса не возникает, но с самооценкой не все гладко поговорим про способы ее поднятия.

1. Постоянно расширяй зону комфорта:

  • заходи в новые места, особенно те, где много пафосных девушек – например, очень дорогие клубы и рестораны. Не обязательно в них тратить много денег — просто побудь там некоторое время, посиди, полистай меню, идеально – выпить хотя бы чашку чая или кофе;
  • побывай в секс-шоп, это хорошее и бесплатное место. Зайди и расспроси продавцов о чем-то интересном для тебя, пусть поделятся опытом, использовали ли они что-либо из того, чем торгуют.

Для тебя не должно остаться ни одного места, где бы ты чувствовал себя хоть чуть-чуть скованным. Ты везде должен чувствовать себя на равных! Твоя уверенность должна быть такой же, как и в своем собственном доме!

А если вдруг вспомнишь про еще какое-то место, где ты себя плохо чувствуешь, поспеши в нем побывать. И, желательно, не один раз – а до тех пор, пока оно не станет для тебя зоной комфорта.

2. Всё время делай что-то, что будет повышать твое уважение к самому себе. Ты должен делать всё, что у тебя вызывает дискомфорт или страх. Крайне рекомендую спеть песню в людном месте и прочитать речь для толпы людей. Аудитория и для песни, и для речи должна составлять, желательно, не менее 50 человек. Советую проделывать эти два упражнения регулярно – хотя бы раз в месяц.

3. Делай комплименты незнакомым людям. Это крайне полезное занятие. Особенно когда речь идет о красивых девушках. Можешь даже после комплимента не брать номер и даже не продолжать разговор. Программа минимум – сделай комплимент и продолжай заниматься своими делами (идти в магазин, ждать автобус, гулять с собакой…).

4. Говори с незнакомыми людьми. Как можно чаще! Говори о чем угодно! Поделись впечатлениями о погоде, спроси, как пройти туда-то и туда-то, перекинься парой слов с продавщицей в магазине…

5. Старайся, как можно больше путешествовать. Новые места – это новые знания и новые эмоции. Всё вместе дает тебе возможность посмотреть на мир по-другому.

6. Не забывай про обычный спорт. Достижения в спорте не только заставят тебя посмотреть на себя другими глазами, но еще и твое здоровье улучшат.

7. Отдельный пункт – экстремальный спорт. Идеально подходит для того, чтобы поднять самоуверенность. После занятия им не только ты начнешь себя уважать, но и 90% людей, которые узнают о твоих занятиях.

8. Выработай дисциплину. Очень важное правило «Запланировал – сделал»! Тот, кто его выполняет – мужчина слова! Скажу тебе по секрету, таких сейчас крайне мало!

9. Если позволяют финансы – периодически балуй себя. Купи себе новую красивую и стильную одежду, поедь отдохни, сделай аппгрейт компьютера, купи что-то из бытовой техники или телефон… Но не увлекайся, не балуй себя слишком часто. Оптимальный вариант – одна, максимум две, покупки за достижение какой-либо значимой цели в жизни.

10. Знакомься с красивыми девушками всегда и везде, где бы ты их не увидел. Делай это даже тогда, когда они успешно пребывают в компании своих подруг, друзей, особ мужского пола или родителей.

11. И, в самом конце, наверное, самое главное! Обязательно пройди наши бесплатные тренинги. Кстати, ты этого еще не сделал? Вперед! Действуй!

Советую тебе воспользоваться всеми указанными здесь методами. Если так и сделаешь, успех тебе и твоей самооценке обеспечен!

Комментарии по теме